Leer assertiever reageren
Vind jij het ook moeilijk om je eigen mening te uiten in een groep? Of ben je net een keikop die geen of te weinig rekening houdt met anderen?
Schiet je snel uit je krammen als je een opmerking krijgt en noemen ze jou wel eens een heethoofd? Of weet je je geen houding te geven als ze je treiteren en zou je liefst in het decor verdwijnen?
Heb je last van pesten of plagen en weet je niet wat gedaan?
Zeggen anderen vaak tegen jou dat je je niet zo moet laten doen? Of net dat je niet zo boos hoeft te reageren?
Misschien is de assertiviteitstraining dan wel iets voor jou!
Op school, social media en gewoon in het dagelijkse leven ben je gebaat bij een stevige én flexibele houding zodat je op een positieve manier weerbaar kan zijn.
In deze training krijg je zelfinzicht en leer je onder andere je persoonlijke aanpak te veranderen, aan te passen door ook te spieken hoe anderen soortgelijke zaken aanpakken én door jezelf sterk te praten.
We gebruiken hiervoor de methode "No prob, ik kom voor mezelf op".
Dat is gebaseerd op het PrOP-model. Dat is een eenvoudige manier om te overzien hoe Problemen eigenlijk het resultaat zijn van dingen die in ons leven gebeuren (Omstandigheden) en hoe we daar als persoon mee omgaan (Persoonlijke stijl).
Bij interesse kan je alvast aanmelden via de knop bovenaan. Indien we voldoende aanmeldingen hebben, zoeken we geschikte data voor de training.
Jouw trainers
Stefanie Van Craen